Sve više i više ljudi diljem svijeta shvaća da meditacija može znatno poboljšati njihovu fizičku i psihičku konstituciju. Meditacija ima ogroman utjecaj na ljudski mozak. Sama meditacija na tjednoj bazi može dovesti do pozitivnog restrukturiranja mozga. Nadalje, meditacija uzrokuje drastično poboljšanje naših osjetljivih sposobnosti. Naša percepcija je izoštrena i povezanost s našim duhovnim umom postaje sve jača. Oni koji svakodnevno meditiraju također poboljšavaju vlastitu sposobnost koncentracije i u konačnici osiguravaju da je njihovo vlastito stanje svijesti uravnoteženije.

Meditacija mijenja mozak

Naš je mozak složen organ na koji utječu naše misli. U tom kontekstu svatko može promijeniti strukturu mozga samo uz pomoć svojih misli. Što je naš vlastiti misaoni spektar neuravnoteženiji, to energetski gušće stanje svijesti negativnije utječe na strukturu našeg mozga. Nasuprot tome, pozitivne misli, na primjer misli o harmoniji, unutarnjem miru, ljubavi i spokoju dovode do pozitivnog restrukturiranja našeg mozga. To zauzvrat ima snažan utjecaj na vlastitu volju za izvođenjem. Povećava se sposobnost koncentracije, poboljšava se sposobnost pamćenja i, iznad svega, naše vlastito stanje uma postaje uravnoteženije. U meditaciji se odmaramo, a to zauzvrat ima vrlo pozitivan učinak na prirodu naših misli.