Postoje različiti načini na koje možemo trenirati i ojačati ne samo vlastito tijelo, već i um. Na potpuno isti način imamo mogućnost potpunog poticanja procesa samoizlječenja u vlastitom staničnom okruženju, odnosno ciljanim djelovanjem možemo pokrenuti bezbrojne regenerativne procese u našem organizmu. Glavni način na koji to možemo postići je promjena slike koju imamo o sebi. poboljšati. Što je naša slika o sebi skladnija, to naš um ima bolji utjecaj na vlastite stanice. Osim toga, pozitivnija slika o sebi osigurava da privlačimo bolje ili ispunjavajuće okolnosti izvana, jer nam je dana frekvencijska okolnost koja odgovara našem frekvencijskom stanju. Jedan od načina da dramatično povećamo svoju frekvenciju je korištenje ljekovite moći hladnoće.

Ljekovitost hladnoće

U tom kontekstu važno je shvatiti da i toplina i hladnoća imaju posebnu korist za nas i oba stanja na svoj način mogu donijeti ozdravljenje ili regeneraciju vlastitog organizma. Ipak, ovaj članak govori o hladnoći, jer ako hladnoću koristimo posebno, može se osloboditi nevjerojatno moćan ljekoviti potencijal. S tim u vezi od davnina se koriste razne terapije prehlade za poboljšanje svih funkcija organizma, a prije svega za jačanje vlastitog duha. Tu snagu hladnoće možemo osjetiti već kada zimi šetamo prirodom. Hladan vjetar na licu i tijelu okrepljuje, budi iznutra i osvježava naš duh. S druge strane, udisanje hladnog zraka budi cijelo naše tijelo. Zrak je tada čišći, svježiji, življi i prirodniji. Zbog niskih temperatura čak je i znanstveno dokazano da hladan zrak zbog svoje veće gustoće nosi znatno više kisika odnosno molekula. Zbog toga hladan zrak može nositi znatno više energije i stoga se čini življim. I bez obzira na to, skupljajuće, koncentrirane i smirene energije hladnoće također osiguravaju prirodno energiziranje zraka. S druge strane, hladnoća osigurava da se stres u tijelu može značajno smanjiti. A pogotovo u vrijeme kada smo stalno izloženi čistom stresu od elektrosmoga i slično, takav faktor smanjenja stresa može biti pravi blagoslov.

Ledene kupke i hladni tuševi

Kako biste imali izravnu korist od posebnih učinaka hladnoće, postoji jedna od najmoćnijih opcija od svih, naime korištenje ledenih ili hladnih kupki ili ledeno hladnih tuševa. Doduše, prva pomisao na ledenu kupku ili hladan tuš iznimno je zastrašujuća, ali provedba zahtijeva čistu snagu volje i samopouzdanje. To je samo krajnje neugodno iskustvo u početku. Ipak, okrepljujući učinci su fenomenalni i to ne samo kratkoročno, već i dugoročno. Ledeno hladan tuš, na primjer, čini da se nakon toga osjećamo izuzetno budni, okrijepljeni i puni energije. Cijelo tijelo je aktivirano i naš um je tada posve budan. Čini se kao da ne postoji način da nas dovede do 100% tako brzo kao hladan tuš. Osim toga, tijekom dana se susrećemo i s vrlo neugodnim iskustvom, zbog čega se lakše ohrabrujemo za rješavanje teških zadataka. Ipak, umijeće leži u prakticiranju ledene kupke ili čak ledeno tuširanja tijekom dugog vremenskog razdoblja, dakle dovoljno dugo da nam ta radnja postane rutina ili bolje rečeno fiksni program u vlastitoj podsvijesti.

Posebni učinci na tijelo i um

Kada to možemo, tada nastaje prava magija. Na taj se način tijelo i um čeliče u enormnoj mjeri. Na tjelesnoj razini, primjerice, opća razina stresa s vremenom se smanjuje. Otpušta se manje hormona stresa i naše se tijelo brže smiruje. Osim toga, razina naših hormona postiže ravnotežu. Studije su također otkrile da samo svakodnevno tuširanje hladnom vodom može uzrokovati naglo povećanje razine testosterona kod muškaraca nakon samo nekoliko tjedana. Također se možete puno bolje nositi s hladnoćom i manja je vjerojatnost da ćete se smrznuti u hladnim okruženjima. Općenito, dobrobit se jednostavno povećava i postaje jasniji osjećaj. I na kraju, ali ne manje važno, nameće se jedna od važnih okolnosti jer suočavajući se s ovim hladnim izazovima svaki dan, ponosni smo na sebe i sretni što tu okolnost iznova pobjeđujemo. Kao rezultat toga, stvara se puno ispunjenija slika o sebi i samo kroz nju stvaramo puno ispunjeniju stvarnost, jer što je bolji naš stav prema životu, bolje će biti i okolnosti kojima mi zauzvrat dopuštamo da se pojave. Imajući to na umu, ostanite zdravi, sretni i živite život u harmoniji. 🙂