Ovim dnevničkim zapisom završava prvi dnevnik detoksikacije. 7 dana pokušavala sam detoksificirati svoje tijelo, s ciljem oslobađanja od svih ovisnosti koje opterećuju i dominiraju mojim trenutnim stanjem svijesti. Ovaj projekt je bio sve samo ne lagan i uvijek iznova sam morao trpjeti male neuspjehe. U konačnici, posebno zadnja 2-3 dana su bila stvarno teška, što je opet posljedica poremećenog ritma spavanja. Videosnimke smo uvijek stvarali do kasno navečer i onda svaki put odlazili spavati usred noći ili rano ujutro na kraju.  Zbog toga su protekli dani bili iznimno teški. Što se točno događalo šestog i sedmog dana saznajte u sljedećem dnevničkom zapisu!

Moj dnevnik detoksikacije 

Dan 6-7

Šesti dan detoksa bio je daleko najpogubniji. Zbog iznimno duge noći, odlučili smo ostati budni cijelu noć. U tom smo kontekstu dugo razmišljali trebamo li to i provesti u praksi. Uostalom, dan koji slijedi bit će izuzetno težak i opasnost da od silnog umora iznenada uspijete zaspati bila je ogromna. Kad bismo zaspali oko podneva ili poslijepodne, ritam bi bio potpuno van kontrole. Ipak, odlučili smo se na ovaj korak jer bismo inače opet spavali do 15 sati i začarani krug ne bi bio prekinut. Tako smo ostali budni cijelu noć. Kad je jutro svanulo, shvatili smo koliko je lijepo ovo doba dana. Sunce je izašlo iznad drveća, ptice su zacvrkutale i shvatili smo da smo mjesecima iz dana u dan propuštali ovaj prekrasan prirodni spektakl. Doživjeti jutro u punom sjaju je nešto posebno, nešto što smo oduvijek željeli doživjeti. Onda je jutro proletjelo i ujutro sam se odvezao na trening koji je od mene tražio sve. Bio sam totalno iscrpljen, bez daha, ali na kraju sam bio sretan što sam odradio trening.

Hrabro smo se borili protiv umora ali na kraju uspjeli odoljeti zaspati..!!

U satima koji su uslijedili, kada smo se vratili kući, hrabro smo se borili protiv umora. Tražilo je sve od nas, ali uspjeli smo, nismo išli spavati i preživjeli smo ručak. Naravno, moja detoksikacija je potpuno pala u vodu. Nisam napravio doručak ili ručak kao inače, nisam pio čaj, a inače nisam mogao nastaviti detoksikaciju. Jedino što sam taj dan konzumirao su 2-3 kave i pecivo sa sirom.

Novi glavni cilj sada je bio ući u razuman ritam spavanja kako bismo ponovno mogli postići uravnoteženije mentalno stanje..!!

Ali na kraju dana nije me bilo briga, detoksikacija će morati pričekati, sada je bilo puno važnije vratiti se u zdrav ritam sna. Tako da smo relativno rano legli. Lisa u 21 sat, a ja u 00 sata. Odmah smo zaspali i sutradan, sedmi dan, ustali oko 22 sati. Napokon je učinjeno, uspjeli smo ponovno normalizirati ritam spavanja. Naravno da smo morali nastaviti tako, ali sada smo bili puni energije, puni energije i sretni zbog ovog uspjeha. Manjak sna i loš ritam spavanja vjerojatno je nešto što predstavlja veliki pritisak na vlastitu psihu i izbacuje vlastiti um iz ravnoteže.

Zaključak

Stoga su, unatoč neuspjesima, dani bili zlata vrijedni jer smo shvatili koliko nas je neuravnotežen ritam spavanja činio svih ovih mjeseci poremećenim. Bilo je to 7 izuzetno edukativnih dana u kojima smo puno naučili. Sada smo osjetili važnost zdravog ritma spavanja, naučili puno o stvaranju videa, pripremi novih jela i prije svega naučili smo puno o vlastitom tijelu i vlastitim osjećajima o različitim namirnicama. Nadalje, osjetili smo i pozitivne učinke apstinencije odnosno prirodne prehrane i prije svega učinak energetski bogate hrane koju sam povremeno jeo u razdoblju detoksikacije. Nakon nekoliko dana apstinencije, možete osjetiti goleme učinke ovih otrova. Iz tog razloga cijelo vrijeme nije bilo nazadovanje i nimalo besmisleno. Bilo je to vrijeme u kojem smo puno naučili, a prije svega naučili kako se takva detoksikacija može bolje osmisliti u budućnosti.

Uskoro slijedi drugi detoksikacijski dnevnik, ovaj put će sve biti puno bolje osmišljeno..!!

Stoga će se u narednom razdoblju izraditi drugi dnevnik detoksikacije. Ovaj put će sve biti pažljivo isplanirano. Ovaj dnevnik detoksikacije nastao je iz spontane namjere, no uslijed toga su mnoge stvari pošle po zlu. Htjeli bismo zahvaliti svim čitateljima koji su svaki dan pratili ovaj dnevnik i gledali videa, ljudima koje je on inspirirao ili koji su dobili motivaciju da takav detox provedu u praksi. S tim na umu, poželimo laku noć, 23:40 je, definitivno je vrijeme!!! Budite zdravi, sretni i živite u harmoniji. 🙂