Već 5 dana radim detoksikaciju, promjenu načina ishrane za čišćenje organizma, trenutnog stanja svijesti, uz koje ide i potpuno odricanje od svih ovisnosti koje dominiraju mojim umom. Zadnjih nekoliko dana bilo je djelomično uspješno, ali dijelom i iznimno teško, čemu je pridonijela i činjenica da sam u to vrijeme zbog izrade video dnevnika probdjela cijelu noć, zbog čega mi je ritam spavanja potpuno izmakao kontroli . Peti dan je bio vrlo problematičan, a stalni nedostatak sna je jako opteretio moju vlastitu psihu. Moja djevojka i imale smo puno posla i jedva smo se imalo odmarale zbog video produkcije.

Moj dnevnik detoksikacije

Dan 5

Peti dan detoksikacije počeo je prilično mješovito. Zbog prethodno duge noći, ponovno smo se probudili oko podneva i zbog toga bili prilično iscrpljeni poremećenim ritmom sna. Ipak, nakon zdravog "doručka" relativno brzo smo ponovno bili puni energije i imali puno toga isplaniranog. Htjeli smo krenuti u snimanje spota, ali zbog promjene planova u zadnji tren nismo uspjeli. Od 15:00 do 19:00 stoga nismo mogli stvarati videozapise i moja dijeta je pala u vodu. Nakon ta 4 sata krenuli smo s izradom. U isto vrijeme sam napravio još dva članka, zapis u dnevniku detoksikacije i, ako se ne varam, članak o utjecaju vlastitog stanje svijesti tijekom vremena. Večer se pretvorila u noć. Na spotu smo radili do 6 ujutro, a onda smo htjeli otići u krevet totalno iscrpljeni. Ali što je s našim obrascima spavanja? Kad bismo sad legli, ništa se u ovoj bijedi ne bi promijenilo. Onda bismo sigurno ponovno spavali do 14 ili 00 sati i začarani krug bi se nastavio. Osjećali smo da nam taj neuravnoteženi ritam spavanja ide na živce i da iznutra sve više gubimo ravnotežu. Zbog toga smo postajali sve demotiviraniji, slabije volje i osjećali smo se fizički slabijima. Tako smo te noći stvarno shvatili koliko je pravilan ritam spavanja važan za naš vlastiti um.

Zbog jakog unutarnjeg nemira bila je potrebna promjena, nešto što bi nam ponovno normaliziralo ritam spavanja..!!

Dakle, bila je potrebna promjena, nešto što bi moglo ponovno normalizirati naš ritam spavanja. Stoga smo odlučili ostati budni cijelu noć nadajući se da ćemo sljedeće noći rano otići u krevet nadajući se da ćemo se vratiti zdravom obrascu sna. U sljedećem i posljednjem dnevničkom zapisu možete saznati kako je to bilo, što se točno dogodilo, jesmo li ustrajali i je li to na kraju imalo koristi.