Različite kulture tisućama godina prakticiraju meditaciju na različite načine. Mnogi se ljudi pokušavaju pronaći u meditaciji i teže širenju svijesti i unutarnjem miru. Meditacija od 10-20 minuta dnevno sama ima vrlo pozitivan učinak na vaše fizičko i psihičko stanje. Iz tog razloga sve više ljudi prakticira i unapređuje meditaciju a time i njihovo zdravstveno stanje. Mnogi ljudi također uspješno koriste meditaciju za smanjenje stresa.

Pročistite svoju svijest u meditaciji

Kao što je Jiddu Krishnamurti jednom rekao: Meditacija je čišćenje uma i srca od egoizma; kroz ovo čišćenje dolazi ispravno razmišljanje, koje jedino može osloboditi čovjeka od patnje. Zapravo, meditacija je prekrasan alat za oslobađanje vašeg uma ili svijesti od egoističnog uma.

Egoistični ili još zvani suprakauzalni um dio je ljudskog bića koji nas pušta da slijepo lutamo kroz život. Zbog egoističnog uma legitimiramo prosudbe u svojoj svijesti i time ograničavamo vlastite mentalne sposobnosti. Umjesto da se bez predrasuda bavimo "apstraktnim" životnim temama, odnosno aspektima koji ne odgovaraju vlastitom svjetonazoru, mi im se samo nasmiješimo i zatvorimo im um. Taj je um djelomično odgovoran za činjenicu da mnogi ljudi samo život i prijateljstvo, uslužnost i duh zajednice stavljaju na drugo mjesto, a ovaj nas um također tjera da vjerujemo da su samo drugi ljudi odgovorni za vlastitu patnju.

Teško je sebi priznati pogreške; umjesto toga, vlastiti se neuspjeh projicira na druge ljude. Ali budući da ste vi sami kreator svoje sadašnje stvarnosti, vi ste odgovorni za svoj život. Vi stvarate vlastitu stvarnost na temelju vlastite kreativne mentalne moći i tu stvarnost možete oblikovati i oblikovati prema vlastitim željama. Sva patnja je uvijek samo stvorena od strane vas samih i samo osoba može osigurati da ta patnja prestane. Zbog egoističnog uma, mnogi ljudi se također smiješe suptilnim aspektima stvaranja.

Ograničenje vlastitog sebičnog uma!

Kroz egoistični um sami ograničavamo svoje mentalne sposobnosti i uglavnom smo zarobljeni u materijalnom, trodimenzionalnom zatvoru. Vjerujete samo u ono što vidite, u materijalnim uvjetima. Sve ostalo izmiče vlastitoj percepciji. Čovjek onda ne može zamisliti da duboko u materiji postoji uvijek postojeći energetski konstrukt koji teče kroz sve što postoji i karakterizira cijeli život, odnosno zamisliti ga, ali budući da ne odgovara vlastitom svjetonazoru, ova tema postaje jednostavan i jednostavno nasmiješen i spušten. Kada prepoznate svoj vlastiti egoistični um i više ne djelujete prema ovom niskom obrascu, shvatit ćete da nitko na svijetu nema pravo slijepo suditi o životu drugog ljudskog bića. Ako s nečim ne mogu ništa, onda nemam pravo to odmah osuđivati. Presude su uvijek uzrok mržnje i rata.

Također, zbog suprakauzalnog uma, ne možemo imati nikakvo razumijevanje Božjeg fenomena. Većina ljudi misli o Bogu kao o divovskom fizičkom biću koje postoji negdje iznad ili izvan svemira i odlučuje o našim životima. Ali ova ideja je jednostavno pogrešna i samo je rezultat našeg neukog nižeg uma. Ako odbacite svoje duhovne trodimenzionalne ljuske tada ćete shvatiti da je Bog suptilna, prostorno-vremenska prisutnost koja postoji posvuda i privlači sve. Energetska osnova koja se može naći posvuda i daje oblik cijelom životu. Sam čovjek se sastoji od ove božanske konvergencije i stoga je izraz vječno postojećeg beskonačnog božanskog.

Prepoznati i razumjeti ograničavajuće obrasce mišljenja u meditaciji

U meditaciji se odmaramo i možemo se usredotočiti posebno na vlastitu egzistencijalnu osnovu. Čim prakticiramo meditaciju, sakrijemo vanjski svijet i koncentriramo se samo na svoje unutarnje postojanje, s vremenom ćemo prepoznati tko smo. Tada se približavamo suptilnim aspektima života i otvaramo svoje umove tim "skrivenim" svjetovima. Već prva meditacija snažno djeluje na vlastitu svijest, jer već u prvoj meditaciji prepoznajete da ste prevladali vlastitu unutarnju mentalnu blokadu. Čovjek je zadivljen i sretan što je do te mjere otvorio vlastiti um da je došlo do meditacije.

Taj vam osjećaj daje snagu i iz meditacije u meditaciju sve više shvaćate da je vaš vlastiti egoistični um imao punu kontrolu nad vašim životom. Tada shvatite da su osude, mržnja, ljutnja, zavist, ljubomora, pohlepa i slično otrov za vaš vlastiti um, da vam treba samo jedno, a to je sklad, sloboda, ljubav, zdravlje i unutarnji mir. Do tada ostanite zdravi, sretni i živite u harmoniji.