Dakle, danas je taj dan i nisam popušio cigaretu točno mjesec dana. Istovremeno sam izbjegavala i sva kofeinska pića (nema više kave, nema više limenke kole i nema više zelenog čaja), a osim toga svakodnevno sam se bavila i sportom, tj. trčala sam svaki dan. U konačnici, poduzeo sam ovaj radikalan korak iz raznih razloga. koji su ovi U sljedećem članku možete saznati kako mi je bilo tada, kako se osjećala borba protiv ovisnosti i prije svega kako mi je danas.

Zašto sam se odrekao svojih ovisnosti

Pa, lako je objasniti zašto sam konačno promijenio način života i prekinuo s ovim ovisničkim ponašanjem. S jedne strane, na primjer, jako me smetalo to što sam jednostavno ovisan o nekim supstancama. Tako sam tek postao svjestan u svojim počecima duhovnog buđenja da je ovisnost o odgovarajućim supstancama, ne samo zbog smanjenja vibracija ili zbog fizičkih oštećenja štetna, čak vas čini bolesnim, već da su to jednostavno ovisnosti, koje zauzvrat utječu na vaš vlastiti um dominira. U tom kontekstu, često sam spominjao u svojim člancima da nam čak i male ovisnosti + povezani rituali, poput uživanja u jutarnjoj kavi, jednostavno oduzimaju slobodu i dominiraju vlastitim umom. Na primjer, osoba koja pije kavu svako jutro - tj. razvila je ovisnost o kavi/kofeinu - bila bi iritirana ako jedno jutro ne bi popila kavu. Tvar koja stvara ovisnost je podalje, osjećali biste se nemirno, pod većim stresom i jednostavno biste osjetili negativne posljedice vlastite ovisnosti.

Čak i manje ovisnosti/ovisnosti kao što je ovisnost o kofeinu mogu imati kobne učinke na naše mentalno stanje i kao rezultat toga mogu pomutiti stanje naše svijesti ili ga čak izbaciti iz ravnoteže..!!  

Što se toga tiče, postoje i bezbrojne tvari, hrana ili čak situacije o kojima mi ljudi danas ovisimo, tj. stvari koje dominiraju našim vlastitim umom, oduzimaju nam slobodu i kao rezultat toga snižavaju nam frekvenciju vibracija zbog psihičkog stresa. , što onda također slabi naš imunološki sustav i potiče razvoj bolesti.

Rasplamsao se unutarnji sukob

Zbog toga mi je postao neka vrsta gorućeg cilja prestati pušiti, prestati piti kavu i umjesto toga samo hodati svaki dan mjesec dana, kako bih povratio uravnoteženiji sustav uma/tijela/duha. Nekako se taj cilj urezao u moju podsvijest kao rezultat i tako je moja osobna briga postala uhvatiti se u koštac s ovom borbom protiv ovisnosti + staviti povezanu sportsku aktivnost u praksu. Stoga sam stvarno želio znati koliko će dobro biti moje stanje nakon tog vremena i, iznad svega, kako će to utjecati na moj život. Na kraju se ipak razvio unutarnji sukob koji me doista izludio i tako sam dulje vrijeme ostao u mentalnom stanju koje je bilo usmjereno na odbacivanje vlastitih ovisnosti kako bih jednostavno stvorio uravnoteženije i jasnije stanje svijesti opet može. Ali problem u cijeloj stvari je bio taj što se jednostavno nisam mogla riješiti svih tih ovisnosti, što je rezultiralo pravom borbom sa samom sobom, odnosno svakodnevnom borbom sa svojom ovisnošću, s kojom se uvijek iznova nisam uspijevala izboriti. Ipak, nikada nisam htjela odustati, NIKAD, meni osobno je bilo toliko važno osloboditi se ovih ovisnosti i postati čišća ili bolje rečeno bistrija/zdravija/slobodnija da prihvaćanje svoje situacije ovisnosti ili čak odustajanje nije dolazilo u obzir. .

Ako vam je ovdje i sada nepodnošljivo i čini vas nesretnima, onda postoje tri mogućnosti: napustiti situaciju, promijeniti je ili je potpuno prihvatiti..!!

Naravno, i to je bilo u suprotnosti sa svim mojim vodećim načelima, jer u konačnici treba puno više prihvaćati vlastite okolnosti koje u konačnici mogu prekinuti vlastitu patnju ili, bolje rečeno, umanjiti je. Međutim, to je za mene bila nemogućnost i jedino što mi je dolazilo u pitanje bilo je stvoriti stanje svijesti bez ovih sredstava ovisnosti, stanje svijesti u kojem više ne dopuštam da moje ovisničko ponašanje dominira mnome.

Izlaz iz ovisnosti

Pa onda, prije otprilike mjesec dana dobio sam infekciju desnog oka (The Eye of Now). Kad sam se razbolio, jednostavno sam primijetio koliko se unutarnji sukob prenio na moje vlastito tijelo, koliko je taj mentalni kaos već oslabio moj imunološki sustav, ograničio vlastite funkcionalnosti mog tijela i posljedično izazvao ovu bolest. Baš kao što sam bio svjestan da mogu ponovno postati potpuno zdrav, raščistivši infekciju oka, jednostavnim okončanjem svog mentalnog sukoba i konačnom borbom protiv svoje ovisnosti (gotovo svaka bolest rezultat je neuravnoteženog, disharmoničnog uma). Ovdje treba reći još jednu stvar, na kraju sam skoro svaki dan popušio kutiju cigareta (skoro 6 € dnevno) i pio barem 3-4 šalice kave dnevno (Kofein je čisti otrov - obmana kave!!!). Ali nekako se to dogodilo i od sada sam prekinuo vlastiti unutarnji sukob, odnosno prije točno mjesec dana popušio sam svoju zadnju cigaretu, bacio preostale cigarete i odmah otišao na trčanje. Naravno, to prvo trčanje je bilo katastrofa i nakon 5 minuta sam ostala bez daha, ali nije me bilo briga jer je to prvo trčanje bilo od najveće važnosti i postavilo je temelje za stvaranje uravnoteženog stanja svijesti, života u kojem Ne bih više podlijegao ovom sukobu.

Iako su počeci mog odricanja bili teški, ipak sam nakon kratkog vremena dobio puno snage, osjetio kako su se sve vlastite funkcije tijela poboljšale i sveukupno sam se osjećao mnogo uravnoteženijim..!!

Tada sam izdržao i prestao pušiti cigarete. Sljedeće jutro nisam više pio kavu, nego sam si skuhao čaj od paprene metvice, koji sam zadržao do danas (ili mijenjam i sada uglavnom pijem čaj od kamilice). U razdoblju koje je uslijedilo nastavio sam prestati pušiti cigarete i nastavio bez kave i slično. i nastavio tako hodati svaki dan. Nekako, na moje iznenađenje, to mi nije previše smetalo. Naravno, pogotovo u početku, uvijek sam imao jače trenutke klonulosti. Povrh svega, pomisao na cigaretu nakon ustajanja ili pomisao na kombinaciju kave i cigarete često mi se na početku prenosila u dnevnu svijest.

Pozitivni/magični učinci

Ipak, dosljedno sam izdržao i nije dolazilo u obzir da ponovno podlegnem ovisnosti, da budem iskren, nikad nisam imao takvu željeznu volju kad je to u pitanju. Nakon nekoliko tjedana, čak i nakon tjedan dana da budem iskren, počeo sam osjećati izuzetno pozitivne učinke svog novog načina života. Prestanak pušenja + svakodnevni odlazak na trčanje jednostavno je značio da sam ukupno imao značajno više zraka, da više nisam imao toliko kratkog daha i da sam imao znatno bolji broj otkucaja srca u mirovanju. Na potpuno isti način ponovno su mi se normalizirali otkucaji srca, odnosno tijekom tjelesnih aktivnosti jednostavno sam primjetila da mi kardiovaskularni sustav više nije pod prevelikim opterećenjem i da sam se nakon toga puno brže smirila i oporavila. Osim toga, ponovno mi se stabilizirala vlastita cirkulacija. U tom kontekstu, na kraju mojih ovisnosti, patio sam od povremenih problema s cirkulacijom, koji su ponekad čak bili popraćeni osjećajima tjeskobe, ponekad čak i panike (preosjetljivost - više nisam mogao tolerirati kofein i nikotin/druge otrove cigareta). Međutim, ovi problemi s cirkulacijom nestali su nakon tjedan dana i umjesto toga obično sam doživio stvarno povišenje. Da budem iskren, osjećao sam se odlično. Bio sam samo sretan zbog napretka koji sam postizao, sretan što je moj sukob završio, sretan što ta ovisnost više ne dominira mojim vlastitim umom, što mi već ide mnogo bolje fizički, što imam više izdržljivosti i upravo sada imam mnogo više samokontrola i snaga volje (Teško da postoji ugodniji osjećaj nego imati kontrolu nad sobom + imati puno snage volje). U vremenu koje je uslijedilo nastavio sam sa samokontrolom i nastavio trčati svaki dan. Naravno, u tom kontekstu moram priznati da mi je još uvijek teško hodati svaki dan. Čak ni nakon 2 tjedna još uvijek nisam mogao trčati na duge staze i primijetio sam samo manja poboljšanja u svom stanju.

Učinci svladavanja ovisnosti i enormnog povećanja vlastite snage volje bili su enormni i tako sam nakon samo nekoliko tjedana osjetila puno izraženiji osjećaj zadovoljstva u sebi..!!

Tjelesna poboljšanja obično su bila vidljiva na drugačiji način. S jedne strane zbog znatno boljeg funkcioniranja kardiovaskularnog sustava, s druge strane jer više nisam tako brzo ostajao bez daha u svakodnevnom životu, imao sam bolji puls u mirovanju i bio sam puno manje pod stresom + više uravnotežen. Što se tiče trčanja, barem nisam bio toliko zadihan nakon treninga i smirio sam se/oporavio puno brže nego tjednima prije.

Kako sam sada – Moji rezultati

Još jedan pozitivan učinak bio je moj san, koji je zauzvrat postao puno intenzivniji i opuštajući. S jedne strane, brže sam zaspao, rano se probudio ujutro, a onda sam se osjećao sve odmorniji i puno opušteniji (usput, imao sam intenzivniji i mirniji san nakon samo nekoliko dana - uravnotežen um, ne više sukoba, manje toksina/nečistoća koje treba razgraditi). Pa, evo već je prošlo punih mjesec dana - prestao sam pušiti, trčim svaki dan bez iznimke + izbjegavao sva kofeinska pića i osjećam se odlično. Čak moram priznati da mi je ovo vrijeme bilo jedno od najpoučnijih, najbogatijih i najvažnijih razdoblja u životu. U tih mjesec dana naučio sam toliko toga, otkrio sam kako rastem iznad sebe, rješavam svoje ovisnosti, reprogramiram svoju podsvijest, poboljšavam svoje fizičko blagostanje, stječem veću samokontrolu, samopouzdanje/svijest + snagu volje i shvaćam mnogo uravnoteženije mentalno stanje. Od tada mi je puno bolje, da budem iskren i bolje nego ikada prije i jednostavno osjećam neopisiv osjećaj trijumfa, zadovoljstva, harmonije, snage volje i ravnoteže. Ponekad je to čak i teško opisati riječima.

Osjećaj vladanja samim sobom, postajanja sve više i više gospodarom vlastite inkarnacije, vlastitog duha, puno je ljepši od kratkotrajnog zadovoljstva koje dobivamo od podlijeganja vlastitim ovisnostima..!!

Toliko stvari povezujem s prevladavanjem te ovisnosti, s tim reprogramiranjem vlastite podsvijesti, da je to naprosto inspirativno. U međuvremenu sam i puno opuštenija, puno se bolje nosim s sukobima ili drugim situacijama i osjećam svoju unutarnju snagu, osjećaj da se mogu kontrolirati, što mi također ponovno daje snagu.

Fazit

U tom kontekstu, kao što je već nekoliko puta spomenuto, nema ljepšeg osjećaja nego postati bistar, biti mentalno čist, postati jake volje, biti slobodan (ne morati biti podložan mentalnim blokadama) i iznad svega imati kontrolu nad vlastiti život vratiti se u vlastitu inkarnaciju (odbaciti sve što nas veže za naše fizičko/materijalno postojanje). Također je jako lijep osjećaj zamijeniti vlastite održive navike pozitivnima. Na primjer, sada mi je postala navika da ne pušim, ne pijem kofeinska pića ili čak ne hodam svaki dan. Na primjer, ako mi otac ponudi limenku koka-kole (što on voli i učinio je nekoliko puta u prošlosti), ja to odmah odbijem. Podsvijest me tada jednostavno podsjeti na to da sam preboljela ovisnost o kofeinu i kao iz pištolja odmah mu kažem da i dalje ostajem bez kofeina u potpunosti. Inače, što se klonulosti tiče, pušenje mi više ne dolazi u obzir. Trenuci nesvjestice, koji doduše postoje i nakon mjesec dana - ali vrlo rijetko, za mene više nisu prepreka i sva zdravstvena poboljšanja koja tada imam na umu u takvim trenucima dopuštaju mi ​​da direktno odbijem cigarete. Osim toga, zbog moje novostečene samokontrole, ne dolazi u obzir da ponovno zapušim cigarete, nikako, jednostavno to više ne činim, nema ako i ali. Naprotiv, puno bih radije krenuo s novom navikom, ponovio svakodnevno trčanje i izgurao svoje tijelo do maksimuma, nastavio jačati svoj kardiovaskularni sustav, svoju psihu i svoj duh.

Mjesec dana je bilo dovoljno da razvijem vlastitu snagu volje + vlastitu samokontrolu na takav način da više ne postoji mogućnost da ponovno podlegnem tim supstancama. Ove energije više nemaju nikakvu kontrolu nada mnom..!!

U redu, u ovom trenutku treba reći da mogu samo preporučiti trčanje svaki dan - barem dulje vrijeme, jer jednostavno nakon nekog vremena osjetite da su vaši mišići nogu pod velikim opterećenjem . Iz tog razloga ipak ću trčati ovaj tjedan i onda uvijek 2 puta tjedno, tj. vikendom napraviti pauzu, čisto da se tijelo odmori i oporavi. Pa onda, na kraju sam vrlo zadovoljan što sam prevladao svoje ovisnosti i time sam se mnogo približio svom cilju da mogu stvoriti potpuno slobodno/čisto/jasno stanje svijesti. Zbog svih pozitivnih učinaka mogu samo preporučiti svladavanje ovisnosti + tjelesnu aktivnost i reći vam da vam to može potpuno promijeniti život na bolje. Iako se u početku može činiti teškim i put može biti kamenit, na kraju dana ćete sigurno biti nagrađeni boljom/uravnoteženijom verzijom sebe. U tom smislu ostanite zdravi, sretni i živite život u harmoniji.