Svatko zna da je sport, odnosno tjelovježba općenito, iznimno važan za vlastito zdravlje. Čak i jednostavne sportske aktivnosti ili čak svakodnevne šetnje prirodom mogu znatno ojačati vlastiti kardiovaskularni sustav. Vježbanje ne samo da ima pozitivan učinak na vlastitu tjelesnu konstituciju, već i neizmjerno jača vlastitu psihu. Na primjer, ljudi koji su često pod stresom, pate od psihičkih problema, teško su uravnoteženi, pate od napadaja tjeskobe ili čak prisile svakako bi se trebali baviti sportom. Ponekad ovo čak može učiniti čuda.

Zašto sportske aktivnosti iznimno jačaju vašu psihu

U osnovi, postoje 2 glavna čimbenika, koji su zauzvrat ključni za vaše zdravlje: prirodna/alkalna prehrana + sport/tjelovježba. Za mnoge ljude više nije tajna da se gotovo sve bolesti/bolesti mogu izliječiti ako se naš vlastiti um/tijelo/duhovni sustav ponovo potpuno uravnoteži. Tijelo posebno treba staničnu okolinu bogatu kisikom i alkalnu. Iz tog razloga, alkalna prehrana u kombinaciji s dovoljnom tjelovježbom može čak izliječiti rak u nekoliko mjeseci/tjedna (ovisno o vrsti raka i stadiju). Često sam čak i prehranu smatrao najvažnijom komponentom u tom smislu, jer ipak prehranom opskrbljujemo svoje tijelo različitim energijama. Na primjer, oni koji stalno jedu neprirodnu hranu hrane svoje tijelo energijom koja vibrira na vrlo niskim frekvencijama, što zauzvrat narušava sve tjelesne funkcionalnosti, čineći nas umornima, tromima, nefokusiranima i trajno bolesnima (svačije stanje svijesti vibrira na odgovarajućoj razini). razina Učestalost: Energetski bogata hrana stoga zamagljuje naše vlastito stanje svijesti i smanjuje njegovu učestalost). Neprirodna prehrana stoga iznimno pogoduje ispoljavanju bolesti svih vrsta. Osim toga, takva prehrana uvijek slabi naš vlastiti um, što u konačnici također pogoduje negativno usmjerenom mentalnom spektru. Međutim, sada sam došao do spoznaje da je puno tjelovježbe jednako važno za uravnotežen sustav uma/tijela/duha.

Univerzalni princip ritma i vibracije pokazuje nam i ponovno razjašnjava da pokret ima inspirativan i uspješan utjecaj na naš vlastiti um. Rigidnost + tjelesna neaktivnost čine nas bolesnima, promjena + vježbanje zauzvrat popravlja vlastitu konstituciju..!!

Dovoljno tjelovježbe ili sportske aktivnosti mogu čak učiniti čuda za našu vlastitu psihu. Posebno se nipošto ne smiju podcjenjivati ​​učinci hodanja ili čak trčanja/jogginga u prirodi.

Promijenite svoje živote, činite čuda u svojim umovima

Na primjer, svakodnevno trčanje u prirodi ne samo da jača vlastitu snagu volje, ono također jača naš um, pokreće cirkulaciju, čini nas bistrijima, samouvjerenijima i omogućuje nam da postanemo puno uravnoteženiji. Na primjer, dižem od svoje 18. godine (sad manje), ali kardio, pogotovo trčanje na otvorenom, nije usporedba. Bar sam tako primijetio u zadnje vrijeme. Tako sam prije nekog vremena opet bio u fazi u kojoj se nisam bavio nikakvim sportom i općenito sam bio jako fizički neaktivan. Nekako se moje stanje uma tijekom tog vremena pogoršalo i osjećao sam se sve neuravnoteženijim. Moj san više nije bio tako miran, osjećala sam se tromije nego inače i jednostavno sam osjećala da nemam dovoljno kretanja u životu. Ali sada je došlo do toga da sam spontano odlučila trčati svaki dan. Moj tok misli je bio sljedeći: ako od danas počnem trčati svaki dan, onda ću za mjesec dana biti ne samo u jako dobroj kondiciji, nego ću i jako ojačati svoju psihu, biti puno uravnoteženiji + imati znatno više snage volje . Pa sam odlučio trčati. Zbog dugogodišnjeg pušenja, u početku sam naravno bio svjestan da neću dugo izdržati, što se na kraju i pokazalo točnim. Prvi dan sam uspio samo 10 minuta. Ali je li to bilo demotivirajuće? Ne, ni na koji način. Osjećao sam se puno uravnoteženije nakon prve vožnje. Bio sam toliko sretan da sam se natjerao na to i nakon toga sam se osjećao slobodno. Jednostavno sam osjetila koliko mi je to snage dalo, koliko mi je podiglo samopouzdanje, ojačalo volju i učinilo me puno koncentriranijim. Zapravo, razlika je bila ogromna. Bio je to nagli porast moje vlastite kvalitete života, nešto što nisam očekivao, barem ne u tako kratkom vremenu. Kao što sam rekao, prvi dan je bio inspirativan za moj vlastiti duh i učinio me mnogo jasnijim. Sljedećih dana trčanje je išlo puno bolje i stanje mi se popravilo za nekoliko dana.

Kako bismo reprogramirali vlastitu podsvijest tako da svakodnevno prenosi pozitivne procese/misli u našu vlastitu dnevnu svijest, neizbježno moramo provesti/učiniti novu promjenu/aktivnost kroz duži vremenski period..!!

U tom kontekstu, dovoljno je samo nekoliko dana da reprogramirate vlastitu podsvijest na način da se misao o odlasku na trčanje svaki dan prenosi u vlastitu dnevnu svijest. U konačnici, ovo još jednom pokazuje koliko promjene mogu biti bitne za vlastiti život. Velika promjena, drugačija dnevna aktivnost, drugačiji dnevni utjecaj i vaša vlastita stvarnost, orijentacija vašeg vlastitog uma, mijenja se. Iz tog razloga svima vama mogu samo toplo preporučiti svakodnevno trčanje ili čak svakodnevnu šetnju. U konačnici, u vrlo kratkom roku možete pokrenuti enormno jačanje vlastite psihe i poboljšati kvalitetu života. Za one koje to zanima ili samo osjećaju poriv da to provedu u praksi, mogu savjetovati samo jedno: nemojte o tome previše razmišljati, samo to učinite, samo počnite s tim i iskoristite vječnu prisutnost predstaviti. Imajući to na umu, ostanite zdravi, sretni i živite život u harmoniji.