Uglavnom, svi znaju da je zdrav ritam spavanja neophodan za vlastito zdravlje. Svatko tko predugo spava svaki dan ili ide spavati prekasno, poremetit će vlastiti biološki ritam (ritam spavanja), što zauzvrat ima bezbroj nedostataka. ...

Moć našeg vlastitog uma je neograničena. Čineći to, možemo stvoriti nove okolnosti zahvaljujući našoj duhovnoj prisutnosti i također voditi život koji u potpunosti odgovara našim vlastitim zamislima. Ali često sami sebe blokiramo i ograničavamo svoje ...

Zbog kolektivnog buđenja koje posljednjih godina poprima sve veće razmjere, sve se više ljudi bavi vlastitom epifizom, a posljedično i pojmom "treće oko". Treće oko/epifiza se stoljećima shvaća kao organ ekstrasenzorne percepcije i povezuje se s izraženijom intuicijom ili proširenim mentalnim stanjem. U osnovi, ova je pretpostavka također točna, jer je otvoreno treće oko u konačnici ekvivalentno proširenom mentalnom stanju. Moglo bi se govoriti i o stanju svijesti u kojem je prisutna ne samo orijentacija prema višim emocijama i mislima, već i početni razvoj vlastitog intelektualnog potencijala. ...

Dovoljno i prije svega miran san je nešto što je neophodno za vaše zdravlje. Stoga je izuzetno važno da u današnjem svijetu koji se brzo mijenja osiguramo određenu ravnotežu i svom tijelu damo dovoljno sna. U tom kontekstu, nedostatak sna također nosi ne beznačajne rizike i dugoročno može imati vrlo negativan učinak na naš um/tijelo/duhovni sustav. ...

Kada je riječ o našem zdravlju, a posebno o vlastitoj dobrobiti, zdrav raspored spavanja iznimno je važan. Tek kada spavamo naše tijelo se zaista odmori, može se regenerirati i napuniti baterije za nadolazeći dan. Ipak, živimo u vremenu koje brzo prolazi i nadasve destruktivno, skloni smo autodestrukciji, preopterećujemo vlastiti um i vlastito tijelo te posljedično brzo ispadamo iz vlastitog ritma sna. Zbog toga danas mnogi ljudi pate od kroničnih poremećaja spavanja, leže satima budni u krevetu i jednostavno ne mogu zaspati. ...

Ovim dnevničkim zapisom završava prvi dnevnik detoksikacije. 7 dana pokušavala sam detoksificirati svoje tijelo, s ciljem oslobađanja od svih ovisnosti koje opterećuju i dominiraju mojim trenutnim stanjem svijesti. Ovaj projekt je bio sve samo ne lagan i uvijek iznova sam morao trpjeti male neuspjehe. U konačnici, posebno zadnja 2-3 dana su bila stvarno teška, što je opet posljedica poremećenog ritma spavanja. Videosnimke smo uvijek stvarali do kasno navečer i onda svaki put odlazili spavati usred noći ili rano ujutro na kraju.   ...